השכלה
- קורס יוגה תרפיה, בית הספר ליוגה תרפיה אינטגרטיבית של ציפי נגב
- קורס מורים ליוגה, בית הספר ליוגה אינטגרטיבית של ציפי נגב
- תואר שני בבריאות הציבור, התמחות בקידום בריאות – אוניברסיטת תל אביב
- תואר ראשון במשפטים ומנהל עסקים – אוניברסיטת רייכמן
הדרך המקצועית שלי
- מורה ליוגה תרפיה במרכז מיינדמי
- מורה ליוגה תרפיה בעמותת לב אל לב ישראל
- מורה ליוגה במסגרות פרטיות שונות
תחומי הטיפול שלי
- ליווי אנשים הסובלים מפוסט טראומה וחרדות
- ליווי בתהליכי התפתחות אישית
עוד צד שלי
- ספרים שמלווים אותי" : נרשם בגוף", "ארמון הזכוכית"
- אם לא הייתי עוסקת בטיפול: הייתי כותבת ספרים על תהליכי התפתחות שחוויתי וליוויתי
- משפט שאני נושאת איתי: ההגשמה היא ביצירה.
בואו נתחבר
נתחיל ביצירת מרחב בטוח. חשוב לי שהמטופל ירגיש בנוח במרחב הפיזי וגם במרחב האישי והבינאישי. נמשיך בהיכרות ובבניית אמון בינינו. כדי שנוכל לנהל מפגש בפתיחות מבלי שאף אחד יחוש חשוף ופגיע.
נתרגל תנועה ונשימה עם קשב פנימה. נתבונן בתחושות, במחשבות, בדפוסי החשיבה וברגשות שעולים. נלמד להקשיב לצרכים העמוקים שלנו. נתחבר ליכולת שלנו לבחור איך לפעול בעולם ולנווט את חיינו.
לאט לאט נלמד לתרגל תוך כדי התמסרות. תרגול היוגה מתוך התמסרות מאפשר גם הקשבה להנחייה שלי (המורה החיצונית), וגם הקשבה למורה הפנימי. תרגול מתוך התמסרות מאפשר נוכחות ב"כאן ועכשיו", ומשחרר את המתרגל ממחשבות על העבר ועל העתיד, מאוורר את התודעה, מזרים את הדם ומחייה את הגוף והנפש.