מה גורם להתפרצות של OCD?
אנשים שמתמודדים עם OCD מתמודדים עם מצב בריאות רגיש ומורכב, ויש גורמים שונים שעשויים להסביר אותו. ההנחה הרווחת היא שמדובר בשילוב בין מספר גורמים עיקריים:
- גנטיקה: יש עדויות לכך שיש להפרעה מרכיב גנטי, וכאשר יש היסטוריה משפחתית של OCD, גובר הסיכון להופעתה גם אצל בני משפחה אחרים מדרגה ראשונה. מצד שני, נדגיש שעד היום לא זוהה גן מסוים שגורם ל-OCD.
- הפרעות במבנה ותפקוד המוח: על פי המחקרים, אצל אנשים עם OCD ייתכנו חריגות באזורים מסוימים במוח, ובאופן ספציפי באזורים המעורבים בוויסות מחשבות, דחפים והתנהגויות. חריגות אלה יכולות להשפיע על המחשבות הטורדניות ועל ההתנהגויות הכפייתיות.
- תפקוד המוליכים העצביים: לנוירוטרנסמיטורים יש השפעה רבה על התפתחותה של ההפרעה. מחקרים זיהו בפרט את ההשפעות של סרוטונין, דופמין וגלוטמט. אצל אנשים עם OCD עשוי להימצא חוסר איזון ברמות הסרוטונין, הקשור בוויסות מצבי רוח, חשיבה אובססיבית וכן הופעתם של תסמינים של חרדה. בנוסף זוהתה במחקרים פעילות מוגזמת של דופמין, שיכולה להסביר את ההתנהגויות האובססיביות, וכן נמצא חוסר ויסות במערכת הגלוטמט, מוליך עצבי המעורב בתפקודים קוגניטיביים, מה שיכול להסביר את ההתנהגויות ואת והחשיבה הנוקשה.
- גורמים סביבתיים: אירועים טראומתיים (לרבות התעללות פיזית או רגשית, ורמות גבוהות מאוד של סטרס), שינויים משמעותיים מאוד (לרבות מעבר דירה, החלפת מקום עבודה או גירושין), אימוץ התנהגויות אובססיביות וכפייתיות של הורים ומטפלים, וגם תרופות מרשם או חומרים ממריצים. כל אלה יכולים להסביר כיצד נוצרת ההפרעה, ואיך היא מחמירה.
- גורמים פסיכולוגיים: תכונות אישיות מסוימות כמו פרפקציוניזם או תחושת אחריות מוגברת עשויות להוביל להתפרצות של OCD אצל אנשים עם רמות גבוהות של מתח, לחץ וחרדה.
מהם התסמינים של OCD?
אם אתם לא לגמרי בטוחים האם גם אתם מתמודדים עם OCD, או האם אדם קרוב סובל מההפרעה, הנה התסמינים שאמורים להדליק כמה נורות אדומות:
- מחשבות חוזרות אשר במקרים רבים כלל אינן קשורות לאמונות או לתפיסות שלך.
- מחשבות חוזרות שמעוררות חרדה וקשה להיפטר מהן.
- צורך תמידי לבצע פעולות מסוימות למרות שאין בכך היגיון או תועלת.
- צורך אובססיבי לספור פריטים או להתנהל על פי סדר מסוים.
- צורך לאסוף חפצים.
- צורך להקפיד על סדר פעולות, וכל חריגה ממנו מעוררות מתח.
אילו שיטות טיפול מתאימות ל-OCD?
אחרי שזיהינו מה זה OCD והכרנו את התסמינים, נדגיש כי ניתן להציע טיפול ב-ocd וישנן שיטות שונות המיועדות למטרה זו בדיוק.
- טיפול תרופתי: לרוב ייעשה שימוש בתרופות שמתמקדות בסרוטונין ומחזירות את האיזון, כאשר המינון הנדרש לעתים גבוה מזה שניתן לטיפול בהפרעות חרדה אחרות ואף בתסמינים של דיכאון.
- טיפול CBT: טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים מאפשר למטופל לזהות את המחשבות הטורדניות ואת ההתנהגויות (הטקסים) הנלוות אליהן, וכן להיחשף באופן הדרגתי לגירויים שיכולים לעורר תחושות של חרדה, כדי לשנות את דפוסי ההתנהגות הקיימים.
באיזה גיל אפשר לאבחן OCD?
תסמינים של OCD יכולים להופיע כבר בילדות, מגיל 6.
האם כל אובססיה או טקס משמעותם שיש לי OCD?
כמעט לכל אחד ואחת מאיתנו יכולה להיות אובססיה מסוימת או טקס קבוע. כאשר מדובר באובססיות וטקסים שגורמים לאי נוחות או פוגעים בתפקוד, ייתכן שמדובר ב-ocd וכדאי להגיע לפגישת אבחון.
מה עושים אם הטיפול ב-ocd לא עובד בשבילי?
כל תוכנית טיפול נקבעת על בסיס אבחון מעמיק ובהתאם לצרכים שלך, ובפגישות המעקב ניתן לבחון את מידת היעילות של הטיפול ואת הצורך בביצוע שינויים והתאמות להשגת שיפור משמעותי.
האם הטיפול ב-ocd מוביל לריפוי מלא?
למרות ש-ocd לא ניתן לריפוי מלא, טיפול מתאים ונכון יכול להקל משמעותית על הופעתם של התסמינים ולסייע לך לנהל את ההפרעה בצורה טובה יותר.
מקורות:
https://iocdf.org/about-ocd/
https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/obsessive-compulsive-disorder-ocd/overview/