דיכאון אחרי לידה - MindMe, מרכז רב תחומי לטיפול פסיכיאטרי פרטי מתקדם

תסמיני דיכאון אצל נשים

גברים ונשים עלולים לסבול מדיכאון, ואנחנו בהחלט לא מדברים על דכדוך חולף, אלא על דיכאון מתמשך שפוגע באיכות החיים ובתפקוד. הם ישתפו שקשה להם להתרכז, לצפות בטלוויזיה או לחשוב באופן הגיוני וברור. הם יעידו על פסימיות, על הערכה עצמית נמוכה ועל תחושות של אשמה וכישלון. גם איכות השינה שלהם תיפגע, התיאבון ישתנה באופן דרמטי, ובכלל, מטלות פשוטות יהפכו לאתגר של ממש.
אחרי שהדגשנו עד כמה תסמינים של דיכאון זהים בין המגדרים, נתמקד דווקא בתסמיני דיכאון אצל נשים, ובהבדלים שניתן למצוא בכל זאת בין האופן שבו דיכאון מתבטא אצלן לבין האופן שבו הוא מתבטא אצל גברים.

האם יש יותר תסמיני דיכאון אצל נשים לעומת גברים?


זו לא תהיה הפתעה מרעישה במיוחד, אבל לרוב אלה הנשים שמחצינות יותר את הרגשות שלהן. קל יותר לראות את העצבות ואת הבכי המתפרץ, והן גם נוטות לשינה ממושכת (במקום נדודי שינה) ואכילה רגשית (במקום היעדר תיאבון). נשים גם נוטות יותר להאשמה עצמית או לתחושות של פחד, חרדה וערך עצמי נמוך.
לצורך השוואה, אצל גברים סביר שנראה יותר התקפי זעם, וגם צריכה מוגברת של סמים או אלכוהול. בכלל, גברים נוטים לברוח מהתחושות הללו ולהסיח את הדעת מול הטלוויזיה או בשעות עבודה ממושכות, תוך שהם מאשימים אחרים בבעיות, נוטים לחשדנות יתר ואולי אף מרגישים שכולם נגדם.

תסמיני דיכאון אצל נשים - מיינדמי

מה גורם לתסמיני דיכאון אצל נשים?


ההתמקדות בתסמיני דיכאון אצל נשים חשובה, משום שיש לא מעט גורמים שעשויים להסביר את הופעתו של הדיכאון:

  • קשיים במערכת היחסים הזוגית
  • היעדר תמיכה חברתית
  • צריכת תרופות מסוימות
  • בעיות בתפקוד בלוטת התריס
  • סוגיות הקשורות לדימוי גוף
  • גורמי סטרס
  • בעיות בריאותיות
  • שינויים הורמונליים
  • דיכאון לאחר לידה (אחת מכל שבע נשים מתמודדת עם התופעה, והסיכון אף עולה עם הגיל)

זיהוי הגורמים הוא חלק משמעותי ובלתי נפרד מהאבחון והטיפול, שכן טיפול בדיכאון אחרי לידה מחייב תשומת לב רבה ומענה מדויק, בהשוואה לטיפול בדיכאון הקשור בגורמים אחרים, כמו טראומה או אובדן.

איך מטפלים בדיכאון אצל נשים?


אם את חווה תסמינים מאלה שהוזכרו כאן, או אם יש לך כל סיבה לדאגה, פניה לעזרה היא הצעד הראשון והחשוב מכולם. לאחר אבחון מדויק ומעמיק ניתן יהיה לקבוע תוכנית טיפול, כאשר במקרים רבים התוכנית תשלב בין מספר כלים:

  1. טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים הוא טיפול אידיאלי לדיכאון אצל נשים. הוא למעשה מתמקד באופן שבו הן רואות את עצמן ותופסות את העולם, ואת דפוסי החשיבה השליליים והמעכבים ניתן לשנות באמצעות הטיפול.
  2. טיפול פסיכותרפיה הוא טיפול המבוסס על שיחות בין המטפל למטופלת, במטרה להגיע גם לאירועים והיבטים מהעבר, כאלה שעשויים להיות קשורים גם למצב הנוכחי. דרך השיחות ניתן להגיע לתובנות וליצור שינוי אמיתי, לא רק בטווח הקצר אלא גם לאורך זמן.
  3. טיפול תרופתי יכול להקל משמעותית על הופעתם של התסמינים השונים, על ידי איזון הכימיקלים במוח. למרות היעילות שלו נדגיש כי בכל מקרה שבו יוחלט על שילוב של תרופות שונות, הן חלק מהטיפול ולא תחליף לשיטות אחרות.

בנוסף לשיטות טיפול אלה ניתן לשלב גם טיפול בנזעי חשמל, גרייה מגנטית מוחית, מיינדפולנס, מדיטציה, טיפולים זוגיים וקבוצות תמיכה. הבחירה בשיטת טיפול כזו או אחרת, ובניית תוכנית הטיפול המקיפה והשלמה – היא בחירה שתתבצע בשיתוף פעולה מלא עם המטפל, וזהו תחום המומחיות שלנו במרכז מיינדמי.

איך אפשר לדעת האם מדובר בדיכאון אחרי לידה או בדיכאון מז'ורי?


בכל מקרה שבו מופיעים תסמינים של דיכאון, כמו עייפות מתמשכת, נדודי שינה, שינויים קיצוניים בתיאבון, עצבנות, חוסר שקט, קשיים קוגניטיביים ומחשבות שליליות ואף מחשבות על מוות, חשוב להגיע לפגישת אבחון מקצועית. כך ניתן לזהות את הבעיה במדויק ולטפל בה בהתאם.

האם טיפול פסיכולוגי יכול להספיק להתמודדות עם דיכאון?


כדי לקבוע את מסגרת הטיפול הטובה ביותר, חשוב לאבחן את הבעיה במדויק ולהציע תוכנית מתאימה ככל האפשר. תוכנית כזו כוללת כלים טיפוליים שונים, לרבות טיפול פסיכולוגי, שינויים באורח החיים ואף טיפול תרופתי, במידת הצורך.

האם אפשר לקיים פגישת אבחון בזום?


באופן כללי ניתן לקיים פגישה גם באמצעות זום, אבל פגישה אישית עם המטפל מסייעת ביצירת קשר אישי ועמוק יותר, בהבנת הסיטואציה והקשיים, ובעיקר ביצירת ביטחון במרחב הטיפולי.

מה עושים במקרה שבו לא נראה שיפור בעקבות הטיפול?


כדי לוודא את יעילות הטיפול מתקיימות פגישות מעקב, המאפשרות התאמות ושינויים בתוכנית הטיפול, וכן במינוני התרופות (אם ניתנו).

מרכז MindMe, מרכז רב תחומי לטיפול פסיכיאטרי מתקדם,  מעניק לקהל המטופלים ליווי אישי וטיפול מקצועי במטרה לשדרג את איכות חייהם ולאפשר להם לחזור לתפקוד מיטבי מוקדם ככל האפשר. לתיאום פגישה ובניית תוכנית טיפול מותאמת אישית, אנחנו מזמינים אתכם ליצור עמנו קשר טלפוני בטלפון מספר: 03-6511229  או השאירו פרטים בטבלה מטה ונציגינו יחזרו אליכם בהקדם.

מיינדמי
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.