היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים
לעיתים בחיים עולה התחושה הזו שהכל מציף אותך מכל כיוון. יש לא מעט אתגרים, הם הולכים ונערמים, ולפעמים ההרגשה היא שאין מי שמלווה ודוחף אותך קדימה. כדי לספק מענה לצרכים ולתחושות האלה, לדיכאון שהופך את היציאה מהמיטה בבוקר למשימה בלתי אפשרית, או לחרדות ולתחושת הבלבול שמעכבות אותך בדרך, הקמנו במרכז מיינדמי את היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים. היא מציעה כלים מעשיים ומענים רגשיים לאנשים שמתמודדים עם תסמינים של דיכאון או חרדה, הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם, OCD ועוד.
מה המשמעות של חוסן נפשי ואיכות חיים?
חוסן נפשי הוא בעצם היכולת שלנו להתמודד עם לחצים ומשברים, תוך שאנחנו מצליחים לשמור על איזון רגשי, על תחושת השליטה ועל התפקוד היומיומי שלנו. בפועל מדובר בשריר לכל דבר, כזה שאפשר לחזק באמצעות הכלים המתאימים והתמיכה הנכונה, וזוהי בדיוק מטרתה של היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים. הליווי המקצועי והטיפול המותאם אישי לכל מטופל ומטופלת, הם אלה שיעזרו לך לשקם את הביטחון העצמי, לחזק את הנפש ולהחזיר את תחושת המשמעות שנעלמה לאורך הדרך.
אנשים שמתמודדים עם קשיים נפשיים מפגינים תסמינים שונים, לרבות:
- תחושות של חוסר אונים, אשמה או יאוש
- חרדה חברתית, התקפי חרדה ופוביות ספציפיות
- קשיים בוויסות הרגשי (כעסים, עצבנות)
- הפרעות קשב וריכוז
- מחשבות טורדניות או התנהגויות כפייתיות (OCD)
- דיכאון
- ריקנות, בלבול או ניתוק מהמציאות
- הפרעות פסיכוטיות
- הפרעות אישיות
- נסיגה חברתית או קשיים בתקשורת הבינאישית
איך נראה תהליך הטיפול ביחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים?
על אף רשימת התסמינים (החלקית), כל אדם הוא עולם ומלואו, ולכל אחד סיפור ייחודי משלו. הצוות המקצועי ביחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים יודע להקשיב לכל סיפור, לאבחן את הצרכים המדויקים של כל מטופל, ולהציע פתרונות המותאמים עבורך באופן אישי ובהתאם לתסמינים ולקשיים שלך.
בשלב הראשון יתבצע אבחון מעמיק ומקצועי מאוד, על ידי צוות של פסיכיאטרים מומחים שיעריכו את המצב הנפשי ויגבשו תוכנית טיפול בהתאם. תוכנית זה יכולה לכלול המלצה על טיפול תרופתי, כאשר גם במקרים אלה ישולב טיפול רגשי לצדו.
הטיפול הרגשי משלב גם הוא בין כלים שונים, ובין מגוון גישות, כדוגמת:
- טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי
- טיפול דינמי
- מיינדפולנס
- טיפול ממוקד טראומה
המטרה העיקרית בשלב זה היא לזהות דפוסי חשיבה והתנהגויות שמזינים את הקשיים הקיימים, לפתח כלים להתמודדות מיטבית, ולבנות מחדש את תחושת השליטה והאיזון.
אילו גישות טיפוליות נוספות קיימות?
במסגרת הטיפול משולבות בדרך כלל גם טכניקות אחרות כמו יוגה טיפולית, תרפיה בתנועה ונשימה מודעת. טכניקות אלה מעודדות שחרור מתח, שיפור המודעות והקלה על תחושות פיזיות הנלוות למצבים נפשיים. מרכיב נוסף הוא טיפול קבוצתי, המייצר מרחב לשיתוף ויצירת מרחב תומך לניהול חרדות, התמודדות עם OCD או שיפור כישורים חברתיים; הדרכה וליווי למשפחות, כדי לחזק את תהליך הריפוי; וכן תמיכה תפקודית באמצעות מדריך שיקום, כאשר תמיכה זו נדרשה לצורך חזרה לתפקוד יומיומי, השתלבות בעבודה או חידוש קשרים חברתיים.
המטרה החשובה ביותר של היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים
מעל לכל, היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים ממוקדת בבניית החוסן של כל מטופל ומטופלת. חוסן זה הוא תוצאה של תהליך עמוק ומקיף המטפל הן בהפרעה עצמה והן במקורות העומק שלה. הוא מושג באמצעות שילוב של טיפול פסיכולוגי, תמיכה מעשית וכלים לשיפור איכות החיים. לכן גם היחידה פועלת בגישה אינטגרטיבית, כאשר כל מטופל מקבל תוכנית טיפול אישית המבוססת על צרכיו, תוך תיאום מלא בין אנשי המקצוע השונים. זוהי הדרך לחזק את תחושת המסוגלת, ליצור מחדש יציבות רגשית ולבנות חיים מלאי סיפוק ומשמעות.
האם צריך הפניה מרופא המשפחה כדי להגיע לטיפול?
אפשר לפנות אלינו באופן עצמאי וללא כל צורך בהפניה.
אין לי הפרעה פסיכיאטרית, האם הטיפול ביחידה רלוונטי עבורי?
היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים מספקת מענה מתאים לכל מי שמתמודד עם קשיים או מצוקה, פגיעה באיכות החיים או תקופה מורכבת, גם ללא כל אבחנה רשמית.
האם במסגרת הטיפול ביחידה מקבלים גם תרופות?
ההמלצה על טיפול תרופתי ניתנת רק במידת הצורך ובהתאם להערכה המקצועית של המטפל.
מה עושים אם הטיפול לא מביא לתוצאה הרצויה?
תהליך הטיפול מלווה במעקב מקצועי, ובכל מקרה בו הטיפול לא מוביל לשינוי מספק, ניתן לבצע שינויים והתאמות בתוכנית.
היחידה לחוסן נפשי ואיכות חיים היא מרחב לצמיחה, תקווה ושינוי. זהו המקום האידיאלי לכל מי שרוצה לשקם את הביטחון, השליטה והשמחה, ולשפר את איכות החיים משמעותית. צוות מרכז Mindme, מרכז מקצועי ומוסמך לטיפול נפשי עומד לרשותכם בכל שאלה והתלבטות. אנחנו מזמינים אתכם לתאם פגישת היכרות בטלפון מספר 03-6511229 או להשאיר פרטים בטופס מטה וניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.