טיפול בהתמכרויות

זה אמנם לא נושא שנעים לדבר עליו, ורבים בוחרים להתעלם ממנו, אבל כדאי לזכור כי הדחקה והזנחה של התמכרויות אינן מעלימות את הבעיה עצמה. לפעמים נדמה שמדובר במקרים קיצוניים, והתמכרות היא לרוב לסם או משקה חריף, והיא מאפיינת את האנשים על פניהם אנחנו חולפים בתחנה המרכזית. בפועל, לא מעט אנשים מתמודדים עם התמכרויות מסוגים שונים, לרבות התמכרות למין, פורנו, קניות או מסכים.
אנשי חינוך עשויים לאבד שליטה בעקבות השימוש בממריצים שנועדו להקל על עבודתם, אמנים מוכרים עלולים להתמודד עם צריכה מופרזת מדי של אלכוהול, וגם ההייטקיסטים חוזרים הביתה אחרי יום עמוס כשהם משתוקקים לג'וינט. עוד לא אמרנו מילה על ההתמכרות למשחקי הימורים או על הצפייה האינסופית בפורנו, אבל הבשורה החשובה היא שיש מה לעשות, וטיפול בהתמכרויות אפשרי בהחלט.

התמכרות למין, סמים או אלכוהול? אף אחד לא חסין

התמכרות היא שילוב של תורשה, אירועי חיים ובחירות אישיות, ויש לה פנים רבות. יש מי שמתמודד עם התמכרות למשככי כאבים או סמים, ויש מי שמוצא עצמו זמן רב מדי מול המסך או מול אתרי ההימורים. הוא יכול להסביר לעצמו שזו לא התמכרות, אלא הרגל שאפשר לשנות בקלות, ברגע שיבחר, אבל בפועל מדובר בבעיה של ממש, והיא מחייבת תשומת לב רבה וטיפול ממוקד. כדי לזהות האם גם אתם או האנשים הקרובים אליכם מתמודדים עם התמכרות כזו או אחרת, הנה כמה שאלות שחשוב שתשאלו את עצמכם:

האם אתם חשים שאיבדתם את השליטה על המינונים, או על התנהגות מסוימת?
האם אתם צורכים את מושא ההתמכרות בתדירות גבוהה יותר מאשר בעבר?
האם הימנעות מהפעולה הזו מעוררת בכם סבל, והחזרה אליה מקלה עליכם?
האם אתם חושבים על הנושא במשך רוב שעות היום?
האם אתם מרגישים או מבינים שההתנהגות שלכם פוגעת באחרים? או אולי במערכות יחסים ואפילו בתפקוד בעבודה?
האם אתם כועסים כאשר מעירים לכם, למרות שיש בכל זאת דברים בגו?

בין אם השבתם בחיוב לכל השאלות הללו, ובין אם אתם רק מתלבטים באשר לתשובה הנכונה, ההמלצה היא לפנות לאיש מקצוע שיעזור לכם להבין את התמונה, ולטפל בבעיה. טיפול בהתמכרויות לא פועל על פי נוסחה מוגדרת, אלא נקבע בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת, בהתאם לסוג ההתמכרות, להשפעה שלה ולגורמים העומדים בבסיסה.

אילו אפשרויות יש לטיפול בהתמכרויות?

כל התערבות שמטרתה לספק מענה לטיפול בהתמכרויות, כוללת בתוכה טיפול פסיכולוגי כחלק בלתי נפרד מהתהליך. במרחב הבטוח שנוצר בתוך הטיפול ניתן לזהות את הגורמים הפסיכולוגיים, החברתיים והסביבתיים שעשויים להסביר את מקור ההתנהגות. למעשה, כאשר מתפתחת תלות בהתנהגות או בשימוש מופרז בחומר מסוים, האדם מוצא את עצמו בלופ אינסופי. הוא לכוד בתוכו, וממשיך לחזק את הגורמים ההתנהגותיים והחברתיים שהובילו אותו מלכתחילה אל המצב שבו הוא נמצא. המטרה העיקרית של הטיפול היא לזהות את התלות ואת מקורותיה, ולטפל בהן ישירות כדי לצמצם את התלות ולאפשר חזרה לתפקוד אופטימלי.

סוג ההתמכרות	תסמינים עיקריים	טיפולים אפשריים
התמכרות למין	מחשבות בלתי פוסקות על מין. עיסוק לא חיובית במין (ואף תחושת אשמה ובושה). אובדן שליטה וצריכת חומרים פורנוגרפיים בכמויות גדולות. שימוש בכוח ומניפולציות להשגת סיפוק מיני.	טיפול CBT טיפול רגשי טיפולים מבוססי מיינדפולנס קבוצות תמיכה
התמכרות למסכים	זמן המסך משמעותי מאוד וקיים קושי להתנתק ממנו. המסכים תופסים את מירב תשומת הלב. השימוש במסכים פוגע בעבודה ובלימודים אבל לא נפסק. השימוש במסכים מהווה סכנה (למשל בנהיגה) או מלווה בכאבים פיזיים, אבל לא נפסק. כאשר המסך אינו בהישג יד יש רמות גבוהות של מתח.	טיפול CBT ניהול זמן וויסות עצמי
התמכרות לקניות	רכישות אימפולסיביות, לעיתים מיותרות, ויצירת חובות תחושת התרגשות רגעית ולאחריה אשמה או חרטה הסתרת קניות מבני משפחה/חברים השלמת פער רגשי באמצעות רכישה	טיפול CBT קבוצות תמיכה טיפול תרופתי להפרעות מצב‑רוח נלוות
התמכרות לפורנו	צפייה מרובה בפורנו על חשבון מחויבויות יומיומיות צורך בהעלאת תדירות או תכנים קיצוניים להשגת אותה רמת גירוי פגיעה בתפקוד מיני עם בן/בת זוג או ירידה במשיכה המינית כלפי אחרים רגשות אשמה, בושה או הסתגרות	טיפול CBT טיפול רגשי קבוצת תמיכה טיפול זוגי
התמכרות לסמים	שימוש קבוע בחומרים משני תודעה חרף השלכות שליליות סבילות (צורך במינון גבוה יותר) ותסמיני גמילה פגיעה בתפקוד תעסוקתי, חברתי או בריאותי התנהגויות סיכון להשגת החומר או תחת השפעתו	טיפול פסיכותרפיה תוכנית 12 הצעדים קבוצת תמיכה תמיכה לבני המשפחה "מכור נקי" כמדריך

טיפול בהתמכרויות – ליווי מקצועי בהתאמה אישית

הטיפול בהתמכרות במרכז מיינדמי נבנה בקפידה ובהתאמה אישית, כדי להעניק לכם את הכלים והמיומנויות לשלוט בצורה טובה יותר בהתנהגויות המזיקות. במסגרת הליווי המקצועי שתקבלו תוכלו להבין לעומק את הסיבות למשבר, הרגשות שמתעוררים בעקבות ההתנהגות והגירויים שעלולים לעורר אותה. כך תוכלו לצאת לדרך חדשה, שבה השליטה תהיה שוב שלכם, ותהיו מוכנים לכל תרחיש אפשרי, גם בעתיד. הטיפול יכלול לרוב גם ליווי בני משפחה, המתקשים ככלל ״להתמקם״ אל מול המכור, ומקבלים סיוע שוטף במקרים ותגובות. וכן טיפול קבוצתי, למכור ומשפחתו.

באיזה גיל יכולה להתחיל התמכרות?

חשוב לזכור שהתמכרות היא לא בעיה של מבוגרים בלבד. ישנם בני נוער שמתמודדים עם סוגים שונים של התמכרויות, וניתן להתאים טיפול ייחודי גם עבורם.\

איך אוכל לדעת איזה טיפול מתאים לי?

כדי להציע טיפול ממוקד שעונה על הצורך שלך, ומותאם לסוג ההתמכרות ולמצב האישי שלך, אנחנו מבצעים בשלב הראשון אבחון מעמיק. כך ניתן לבחור את הכלים הטיפוליים האידיאליים שיחזירו לך את השליטה והאיזון.

האם כל מי שמקבל טיפול בהתמכרויות מפסיק לצמיתות?

נפילות הן דבר טבעי, והן יכולות לקרות בשלבים שונים לאורך הדרך. הטיפול מאפשר לך לקבל כלים טובים להתמודדות גם עם המשברים והנפילות.

האם אתם עובדים גם עם קופות החולים?

מאחר ומרכז מיינדמי הוא מרכז טיפולי הפועל באופן פרטי, אנחנו לא עובדים עם קופות החולים השונות.

המסגרת המקצועית והניסיון העשיר של צוות מרכז מיינדמי, מרכז לטיפול רגשי פרטי מתקדם מספקים מענה מדויק לטיפול בהתמכרויות מסוגים שונים. זו ההזדמנות שלכם לשנות את המציאות, להיפרד מההתמכרות וליהנות משגרה טובה ואפקטיבית הרבה יותר. לתיאום פגישה ולקבלת ייעוץ אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר טלפוני בטלפון מספר: 03-6511229 או להשאיר פרטים בטבלה מטה ונציגינו יחזרו אליכם בהקדם.