הפרעת קשב וריכוז – תסמינים והיכרות כללית
באופן כללי, adhd היא הפרעת קשב וריכוז, ובשמה המלא והמסורבל: Attention Deficit Hyperactivity Disorder. זוהי הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על ילדים ועל מבוגרים גם יחד. היא מאופיינת בדפוסים מתמשכים של חוסר תשומת לב מצד אחד, ועודף פעלתנות ואימפולסיביות, ברמה שמשפיעה באופן שלילי על התפקוד של הילד או המבוגר.
כדי להציע טיפול בהפרעת קשב וריכוז במבוגרים או ילדים, חשוב להכיר קודם את תמרורי האזהרה. למעשה, לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז תסמינים שעשויים להעיד על קיומה, לרבות:
- חוסר תשומת לב לפרטים הקטנים ביותר
- ביצוע טעויות בשל רשלנות וחוסר תשומת לב
- קושי בהקשבה ממושכת או בהקשבה באופן כללי
- קושי בשמירה על סדר וארגון
- אובדן חפצים נדרשים (טלפון, משקפיים או ארנק למשל) בתדירות גבוהה
- הסחה קלה של הדעת גם כאשר אין גירוי מסיח
- ישיבה חסרת מנוחה או תזוזה בלתי פוסקת
- קימה מהכיסא על אף שהישיבה נדרשת
- הפרעה לסביבה בעת ביצוע פעולה או מטלה
- נטייה לדיבור בלתי פוסק, גם בזמן שאחרים מדברים
ADHD או ADD – איך מבדילים ביניהם?
בנקודה זו חשוב לעצור ולהבחין בין שתי הפרעות שקל לעתים להתבלבל ביניהן, על אף שהן שונות למדי. מצד אחד נמצאת ADHD, הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות, ומצד שני ADD, הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות. כדי לקבוע את אופיה של ההפרעה ואת חומרתה, ובעיקר כדי להציע טיפול מיטבי לילדים, למתבגרים או למבוגרים, שוב לפנות בשלב מוקדם ככל האפשר לגורם מקצועי, לצורך אבחון מעמיק ויסודי.
טיפול בהפרעות קשב וריכוז במבוגרים וילדים
הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות וגם ללא היפראקטיביות, היא הפרעה שמחייבת אבחון מקצועי וטיפול מתאים. חשוב להדגיש כי את האבחון יכול לבצע גורם מקצועי בלבד, כדוגמת פסיכיאטר ילדים או פסיכיאטר נוער. על בסיס האבחון יכול הגורם המטפל להציע כלים שונים להתמודדות עם ההפרעה, למשל:
- טיפול cbt לילדים או מבוגרים: טיפול cbt, או בשמו המלא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, נועד לחשוף בפני המטופל את המחשבות והרגשות שלו, וכן את דפוסי ההתנהגות שלו. כך הוא לומד להמיר תפיסות ומחשבות שליליות בתפיסות חיוביות ומקדמות, ודרך כך הוא מסוגל לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלו, שנפגעה בעקבות ההפרעה. מאחר ובמקרים רבים עשויים להופיע אצל מטופלים גם תסמינים של דיכאון וחרדה, גם בהם ניתן לטפל באמצעות CBT.
- טיפול פסיכותרפיה: כלי טיפול יעיל לאנשים אשר מתמודדים עם adhd וההפרעה מאתגרת את היכולת שלהם להשתלב במסגרות שונות. הטיפול מקל על ההתמודדות עם האתגרים הרגשיים, ועם ההשפעות השליליות שיש להפרעה על תחומי החיים ועל תפיסת הערך העצמי.
- טיפול תרופתי: נטילת תרופות שמטרתן להגביר את יכולות הקשב והריכוז מצד אחד, ולצמצם את ההיפראקטיביות מצד שני. התרופות הנפוצות יותר הן קונצרטה או ריטלין, אך ישנן גם תרופות נוספות, בהתאם לצרכי המטופל ולתופעות הלוואי.