תוכנית 12 צעדים של MindMe  מציעה תהליך מובנה ועמוק להתמודדות עם דפוסים ממכרים ועם קשיים רגשיים, בסביבה בטוחה של קבוצה אינטימית ובליווי מקצועי צמוד.

הקבוצה מיועדת למי שמתמודד עם התמכרות, משבר או קושי רגשי, ולמי שמרגיש שזה הזמן לעשות צעד אמיתי קדימה, תוך כבוד לקצב האישי של כל משתתף.
התהליך אינו אחיד או כופה, ומאפשר לכל אחד ואחת להתקדם ולהיגמל בקצב שנכון להם, בליווי ותמיכה של הקבוצה לאורך הדרך.

מה נותנת הקבוצה?

1. הבנה ושייכות – המשתתפים חשים שהם לא לבד במאבק, תחושה המקנה להם תמיכה חברתית.
2. כלים מעשיים – הקבוצה מספקת כלים פרקטיים להתמודד עם ניהול סדר יום, חזרה לעבודה וההתמודדות עם בעיות תפקודיות, רגשיות וחברתיות.
3. התפתחות אישית – הקבוצה תעודד צמיחה ושיפור עצמי, וכן לקיחת אחריות על המעשים היומיומיים, מה שמוביל לשיפור במערכות יחסים ומגביר את תחושת הערך העצמי.

לאורך המפגשים יעסקו המשתתפים בפיתוח כלים ואסטרטגיות לניהול סדר יום, מודעות לדפוסי חשיבה ולמידה איך להיעזר בכלי של 12 הצעדים במטרה לחזור לשפיות ולנהל אורח חיים בריא יותר.

בנוסף, הקבוצה תעסוק בדימוי עצמי דרך יצירת הצלחות בניהול סדר היום, בקשרים חברתיים ובעיקר בפיתוח שותפות להפגת תחושת הלבד והבדידות.